Somos Licenciados en INEF con experiencia en el ámbito de la preparación de pruebas físicas de acceso a Policía Local o Guardia Urbana, a Mossos d'Esquadra y a INEF.
Tenemos una pequeña instalación dónde entrenamos los circuitos de agilidad y otras pruebas como salto, abdominales, lanzamiento de balón medicinal, curse navette...
El entrenamiento de fuerza o resistencia no lo entrenamos en nuestras instalaciones ya que requiere mucho más tiempo que la ejecución de la prueba en sí, por tanto, lo que hacemos es crearte una rutina de entrenamiento de fuerza y una periodización del entrenamiento de resistencia para que puedas entrenar cuando y dónde a ti te vaya mejor. Esta rutina y/o periodización estará controlada por uno de nuestros profesores, que te hará seguimiento a través de internet o teléfono, incluso en tutorías individuales presenciales, y será acorde a tus capacidades, horas disponibles de entreno y necesidades, siendo totalmente individualizada y actualizada periódicamente.
Además, disponemos de ayuda externa en cuánto a nutrición y, aunque no podemos recetarte ninguna dieta si que podemos aconsejarte para que realices una alimentación lo más adecuada posible.
Estamos en Mataró y puedes ponerte en contacto con nosotros a través de email o por teléfono.
training.opos.bcn@gmail.es
Tenemos una pequeña instalación dónde entrenamos los circuitos de agilidad y otras pruebas como salto, abdominales, lanzamiento de balón medicinal, curse navette...
El entrenamiento de fuerza o resistencia no lo entrenamos en nuestras instalaciones ya que requiere mucho más tiempo que la ejecución de la prueba en sí, por tanto, lo que hacemos es crearte una rutina de entrenamiento de fuerza y una periodización del entrenamiento de resistencia para que puedas entrenar cuando y dónde a ti te vaya mejor. Esta rutina y/o periodización estará controlada por uno de nuestros profesores, que te hará seguimiento a través de internet o teléfono, incluso en tutorías individuales presenciales, y será acorde a tus capacidades, horas disponibles de entreno y necesidades, siendo totalmente individualizada y actualizada periódicamente.
Además, disponemos de ayuda externa en cuánto a nutrición y, aunque no podemos recetarte ninguna dieta si que podemos aconsejarte para que realices una alimentación lo más adecuada posible.
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